Hjertefaget
Helsefremmende og forebyggende arbeid.
Faget som mangler for skoler, barnehage, organisasjoner, terapeuter, og foreldre.
Kursene er tilpasset hjem eller skole/bhg. Vi har kurs kun for voksne, kun for barna men også sammen. Livet på innsiden teller. Daglige rutiner. Livsmestring og forbygging.
​
Bli ambassadør for folkehelse og livsmestring.
Forebygg utenforskap, mobbing, skap åpenhet, kontakt med egne superkrefter og selvregulering. Bli med å sette indre hygiene på dagsorden, forebygge psykiske lidelser, selvmord, gi barna det indre førstehjelpsskrinet, og styrke evnen til å stå i selve livet, uten å unngå følelser, uten å stoppe å puste.På lik linje med å pusse tenner noen minutter vær dag, kan noen minutter med indre hygiene vær dag både øke kvaliteten og redde liv. Det er store viktige tema det berører men det gjøres kort og med lettet.
​
Ønsker du å lære opp skoler ? lærere?
Er du lærer og ønsker foredrag?, Workshop eller opplæring ?
Ingenting vil glede meg mer enn å høre fra deg, vi har årlige kurs men også individuell opplæring. Solendkine@gmail.com
HJERTEFAGET - PUST for LITEN & STOR
Indre hygiene
Puste kunnskap
Tankenskraft
Emosjonell fordøyelse
Bevisst bevegelse
Åpenhet
Indre førstehjepsskrin
Psykt naturlig for ungdom og voksne
Øvelser
​I dette Kurset vil du også få generell kunnskap om pusten, nervesystemet, stress, slik at man får dypere forståelse av hvorfor bare noen minutter praktisering hver dag eller noen pust her og der kan utgjøre en stor forskjell.
​HJERTE FAGET
Fokuserer på det helt primære som vi alle bærer i oss.
Pust, tanker, følelser, uttrykk, med mål om livsmestring og som et forebyggende og kartleggende tiltak, via normalisering, praksis og åpenhet.
Samfunnet har i lenger tid hatt et større fokus på det ytre og fysiske. Heldigvis er livsmestring satt på dagsorden, og åpner opp for at vi kan inkludere innsiden i mye større grad.
Hjertefaget og Pust for liten og stor vektlegger balanse mellom det indre og ytre livet, det fysiske og og psykiske, hjertefaget styrker forståelsen av hvordan det indre og ytre påvirker hverandre.
​Hjertefaget har stor tro på og tillit til at vi mennesker er både unike og like og at det med fordel kan løftes opp og frem og ikke alltid dempes, forandres, graderes eller overses.
​Hjertefaget gir ressurser til å trene opp det indre førstehjelps skrinet, evne å ta vare på seg selv på innsiden og fra innsiden i møte med medgang og motgang, evne å kommunisere, endre tanker, og få tillit til at noe er det faktisk bare en selv som kan svare på.
Psykt naturlig
Psykt Naturlig
Faget som mangler
Skoler, terapauter, organisasjoner, hjelpe instutisjoner foreldre og omsorgspersoner.
​
Folkehelse og Livsmestring
- Pust - Indre hygiene - Indre førstehjelp for skoler, barnehager, organisasjoner og foreldre.
​
Ta kontakt for info om kurs eller foredrag.
Interresse for å bli en del av et forsknings proskjekt.
​
Kine Solend - 46919260 Solendkine@gmail.com