Emotion yoga
Breathe to feel - feel to heal
Pust - yoga - kunst terapi - emosjonellfordøyelse
i yogaklasseform, en unik måte å coache seg selv og andre på.
​
​
Emosjonell Yoga
Breath to feel -feel to heal -
Praktiser Heartfullness
Hodet har gode ideer - hjertet har altid svaret.
En helt unik måte å jobbe i gruppe med selvutvikling, egenomsorg, følelsesmestring, tanken og pustenskraft, åpenhet, kunsten å uttrykke seg i en "Yogaklasse" form Gjennom bevisst pust og bevegelse, affimasjoner, påstander og undring gir vi det indre livet verdi mening og rom
JB Emotionalyoga og emosjonelltrening
Når vi tenker, beveger vi kroppen fysisk og emosjonelt når vi føler beveges den fysiske kroppen og toppen når vi beveger kroppen beveger vi emosjoner og tanker når vi puster beveger vi alt
Følelser og tanker styrer oss og mange av oss søker en helt spesiell tilstand men, har ryggsekken full av andre følelser og reaksjoner som tar plass eller tankemønstre som generer ubehag og manglende tilstedeværelse.
Vi går igjennom grunn følelsene, reaksjoner, trener på å tillate kroppen å leve - slik at den selv balanserer seg - vi øker kapasiteten til å stå i ubehag og tørre og nyte. Slik blir den emosjonellfordøyelsen aktivert eller balansert igjen.
​
Emosjonellyoga utdanning har skreddersydd program, men du kan også lage dine egne utfra erfaring og det du brenner for.
​
Emosjonellyoga tilbys som kurs - utdanning og en til en.
Det finnes flere instruktører i norge.
​
​